黎蕙兰认为，音乐不仅能增加自信，还能治病。

前段时间在我市召开的“健康中国 中山行动”研讨会上，香港歌星、中医五音疗疾专家黎蕙兰现场跟与会人员分享了太极声道五音疗疾唱法。“艺术与身心灵健康是相通的，当今社会几乎所有的慢性疾病都是心身疾病，80%的疾病与情志有关。”黎蕙兰在接受记者采访时表示，这些身体状态都是可以通过调整气息吐纳训练和通过快乐的歌唱得到疗愈。

缘起：贫困山区献唱被视障患者震撼

香港歌星黎蕙兰，从事声乐教学和舞台表演三十年余年，是跨界艺术与中国传统文化及中医养生健康文化多元化整合创新领军人物，她不仅是歌唱家也是中医五音疗疾专家。三十年磨一剑，黎惠兰巧妙地将传统太极思维、气功与唱歌相结合，特別是在中医“五音疗疾”的实践研究中发现，“宫、商、角、徵、羽”五音对应五脏，可通过气意导引自主发声，声的音波振动可以自然地通过经络穴位通道穿透病灶，改善瘀堆的病态组织达到气血畅通。

1997年，正值香港回归，香港有一个公益团体“健康快车”专门为山区贫困的白内障群众免费治疗，同时每年都举办“音乐送光明”慈善演唱会，黎惠兰是该活动的声乐导师。她曾随团到贵州贫困山区去探访贫困的白内障患者，每到一处她都为患者唱歌，给大家带来欢乐。

有一次当她唱完歌，一位患者走过来拉住她的手说：“姐姐，你的歌声让我感到原来生活也是如此幸福的，谢谢你。”那一刻，黎蕙兰心灵被震撼了！一个家境那么贫苦的视障患者，在听了她的歌后为什么会感到幸福呢？从那时起，她开始走下舞台到群众中去，用歌声赞美人间美善，为大众传递幸福快乐！

探索：“气”不通不顺是百病之源

之后，黎蕙兰也开始探索音乐治疗特別是“五音疗疾”法，她先后跟随气功大师、中医名师、道家名医学习中医经络、呼吸、吐纳等传统国学知识。中医有“百病生于气，止于音”的经典论述，认为“气”不通不顺是百病的源头。

那如何调气呢？黎惠兰认为“内调气 外调音”，如果人的肺有病，那他的“商”音肯定有问题；心病了，“徵”音会出现问题。同时“正氣存內 邪不可干”，人有正念，就会心存正气，拥有正能量，也就有了健康的身心和幸福家庭。

感悟：音乐可以让人净化心灵

“声音相和则无疾”这话给了黎蕙兰很大的启发，她认为“人应该追求无疾的生命。”

同时，她向记者解说了“宫商角徵羽”五音的气机作用，宫音是振动脾的，特质是平稳饱包容；徵音对应于心，特点是热情高昂，像火一样，当人情绪高昂的，可以促进体内的微循环及舒通淤血。

“音乐可以让人心灵净化，生命沟通。”去年10月，黎蕙兰与残联部门合作，录制了15集、每集45分钟的节目，从中国文化的角度谈“五音疗疾”，对“五音疗疾”的知识进行科普，并在中国盲人出版社出版。

之后，黎蕙兰在深圳、珠海等6个城市成立了“五音疗疾”教学中心，进行音乐疗法推广，目前已有学员上千人。在多年教学中，她的众多学生通过这种训练，情结问题得以改善，不仅学会了唱歌增加了自信心，而且身体的免疫力也都明显提高。

建议

多听旋律优美的古典音乐

黎蕙兰说，学习“五音疗疾”法，其实对技术的要求不高，主要热爱音乐的就行了。不过对环境就有一定的要求，不要到卡拉OK等嘈杂的地方去，最好在环境安静、空气好的地方进行练习。

她建议欣赏音乐首先选择旋律优美的古典音乐和中国器乐音乐，尽量不听金属太重没有旋律感的打击摇滚乐，这类音乐声波粗糙会让人狂躁焦虑，特別对有情绪疾病的人群不适宜。

黎蕙兰年前在中山，参观了一群自闭症孩童音乐中心，她发现这些孩子经过吹陶笛学习，不但增加了自信和自理能力，同时他们在吹的过程中运用腹部气息运动带动身心运动。她强调，特殊的强化呼吸气运动不仅可以治疗、防御疾病，也可以开发智慧挖掘潜能。

文章来源：中山日报

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